√100以上 体重 増加 妊娠 224221
妊娠によって最低限増える8㎏に加え、何㎏くらいプラスが適切なのかは人それぞれで、「妊娠前の体格」によって異なります。 ちょうどいい増加量はどのくらいなのか、下の計算式と表で確認しましょう。 ※1 妊娠中期から末期における1週間あたりの体格区分別 妊娠中の推奨体重増加量 非妊娠時の体格区分 妊娠全期間を通しての推奨 体重増加量 妊娠中期から末期における 1週間あたりの推奨体重増 加量 低体重（やせ）：bmi185未 9～12㎏ 03～05㎏/週 bmi185以上250未 満 7～12 ㎏注1 03～05 /週 妊娠6ヶ月ごろで 1ヶ月で4kg以上の体重増加があった場合、体重が増えすぎと判断 されるでしょう。 妊娠中トータルで目安を越えなければ良いわけではなく、 急激な体重増加は身体への負担が大きいので気をつけましょう。 妊娠中の体重増加グラフと産後ダイエットの目標設定 体重 増加 妊娠